آیا درمان کبد چرب بدون دارو امکان پذیر است؟

کبد چرب

بهتر است بدانید داروها در درمان کبد چرب تنها نقش کمک به درمان را به عهده دارند و درمان اصلی این بیماری درمان و حذف عامل زمینه‌ای ایجاد‌کننده بیماری است.

در حقیقت این باور غلط که مصرف دارو تنها راه درمان بیماری است باید اصلاح شود.

شایع‌ترین علت ایجاد کبد چرب در جهان چاقی و افزایش چربی خون است. البته گاهی برخی بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا حتی مصرف دسته‌ای از داروها هم می‌توانند به ایجاد کبد چرب منجر شوند.

از این‌رو اگر شما اضافه وزن دارید در نخستین گام باید وزن خود را کاهش دهید. در این راستا به وعده‌های شام خود دقت کنید. مصرف شام سنگین یکی از مهم‌ترین عوامل افزایش وزن است.

متأسفانه بیشتر ما ایرانیان سعی می‌کنیم وعده شام کاملی داشته باشیم چرا که هنگام صرف این وعده غذایی همه اعضای خانواده در کنار هم هستند. این درحالی است که تقریباً همه کالری وعده‌های شام جذب شده و تبدیل به چربی می‌شود. اما مصرف یک وعده شام سبک و کم کالری که باعث ایجاد احساس سیری می‌شود می‌تواند از افزایش وزن و بیماری‌هایی که به‌دنبال آن ایجاد می‌شود پیشگیری کند.

افزایش فعالیت بدنی و ورزش نیز راه دیگر درمان بیماری کبد چرب است. ورزش نه تنها به سلامت جسم منجر می‌شود بلکه سلامت روان و شادابی را هم به‌دنبال خواهد داشت. ورزش و تحرک در کنترل و کاهش استرس که جزء جدایی‌ناپذیر زندگی امروزی است هم بسیار مؤثر است.نکته دیگری که باید اشاره کنم این است که معمولاً برای اصلاح بیماری کبد چرب ، قرص‌های ویتامین E، گیاه خار مریم که بسیاری از شرکت‌های داروسازی آن را به صورت قرص درآورده‌اند و قرص متفورمین با دوز کم تجویز می‌شود. این داروها بیشتر نقش کمک‌کننده دارند و راه درمان قطعی نیستند.

موضوع مهم دیگری هم که باید به آن توجه کرد اهمیت درمان بیماری کبد چرب است. متأسفانه ۱۵ تا ۲۰ درصد بیمارانی که درمان را جدی نمی‌گیرند، به بیماری سیروز کبدی دچار می‌شوند.

سیروز کبدی یک بیماری پیشرفته و خطرناک کبد است که باعث اختلال در عملکرد کبد می‌شود. این اختلال به مشکلاتی از قبیل زردی، تجمع آب در شکم، تورم اندام‌ها، اختلالات انعقادی، اختلالات هورمونی و حتی سرطان کبد منجر می‌شود. از این‌رو همه مبتلایان به کبد چرب باید بیماری خود را جدی گرفته و تمام توصیه‌های پزشک معالج را جهت درمان کبد چرب رعایت کنند.

کبد چرب

درمان خانگی کبد چرب ساده اما کارآمد

امروزه به علت اتخاذ برنامه غذایی ناسالم، کبد چرب شایع شده است

کبد چرب همانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد

لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می کند و سوء هاضمه شدید به وجود می آورد

بیشتر افراد متوجه بیماری خود می شوند اما چندان به موضوع درمان آن توجه نمی کنند.

غذاهای چرب را حذف کنید تا بیماری وخیم تر نشود. با مصرف غذاهای چرب، ترشح اسید معده به طور چشم گیری کاهش پیدا می کند. بنابراین مصرف غذاهای چرب باعث سوء هاضمه و حالت تهوع می شود.

پیاده روی تند برای سالم ماندن و بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن مفید است. پیاده روی کبد را سالم نگه می دارد.

کبد چرب

درمان کبد چرب با ورزش

ورزش هایی مانند یوگا جریان گردش خون در شکم را افزایش می دهد از این رو در بهبود عملکرد کبد موثر است.

سبزیجات سبز را که فاقد چربی است مصرف کنید. سبزیجات سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که سموم را از بدن دفع می کند. افزودن سبزیجات به برنامه غذایی روزانه یکی از بهترین راه های مقابله با سندروم چربی کبد است.

از مصرف مواد ترش مانند ترشی و… که برای کبد مضر است، بپرهیزید.

یکی از علت های عمده در شکل گیری کبد چرب مصرف مشروبات الکلی است. اغلب این نوشیدنی ها چاق کننده است و چربی اضافه آن در کبد رسوب می کند.

۸ تا ۱۰ عدد برگ انجیر معابد را بکوبید سپس با آب سرد مخلوط کنید و بنوشید. در طب کهن هند این روش یکی از بهترین روش های درمانی کبد چرب است.

 

 

کبد چرب

خوراکی ها و میوهای مفید برای درمان کبد چرب

– سیب: حامل ویتامین C است که تراکم اضافه چربی در کبد را از بین می برد. تراکم چربی در کبد، عملکرد کبد را کند می کند.

– کلم پیچ: این گیاه برگ دار سرشار از منیزیم و آهن است. این ۲ ماده مغذی عناصر مهمی در روند ترمیم کبد چرب است.

– ماست پروبیوتیک: این نوع ماست برای کبد مفید است. باکتری ماست به کبد کمک می کند تا دوباره آنزیم تولید کند.

– زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد. کورکومین آن کبد را از سموم تصفیه می کند و کثیفی ها را از سلول های کبد دفع می کند.

– سیر و پیاز: هر دو حاوی سولفور است و با آسیب هایی که رادیکال های آزاد در کبد ایجاد می کند، مقابله می کند و روند رشد سلول های جدید کبد را افزایش می دهد.

– لیمو: آب لیموی تازه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. مصرف آب لیمو به طور روزانه، سلول های چرب کبد را سم زدایی می کند.

– میوه های توتی: این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید.

– تره فرنگی: کلروفیل و سولفور، ۲ نوع ماده مغذی برای کبد است که در این گیاه وجود دارد.

– خارمریم: در طب قدیم از این گیاه برای درمان کبد چرب استفاده می شد. این گیاه، روند بازسازی سلول های کبد را تقویت می کند

کبد چرب

آیا درمان کبد چرب امکان پذیر است

بله با کاهش وزن (در افراد چاق) یا تغییر در شیوه زندگی (افزایش فعالیت جسمانی، پیاده روی و …)، اصلاح رژیم غذایی، قطع مصرف مشروبات الکلی، کنترل دقیق قند خون با کمک پزشک می‌توان در جهت درمان بیماری کبد چرب  نتیجه مطلوبی را به دست آورد

 

 

 

 

 

 

 

تغییرات در شیوه زندگی شما، همراه با دارو برای درمان بیماری های زمینه ای، به عنوان درمان برای بیماری کبد چرب غیر الکلی توصیه می شود.

درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شامل شناسایی و درمان هرگونه شرایط اساسی (مانند دیابت نوع ۲)، بهبود مقاومت به انسولین با تغییر سبک زندگی و دارو و استفاده از آنتی اکسیدان ها برای محافظت از کبد از سیروز است . درمان، با این حال، بستگی به مرحله بیماری دارد.
کاهش وزن
اگر شما دارای NAFLD هستید، اولین گام این است که به تدریج حدود ۷ تا ۱۰ درصد از وزن بدن خود را از دست بدهید. از دست دادن وزن، موثرترین راه برای حذف چربی از کبد است.
به غیر از محدود کردن مصرف کریجوئل و تمرین اکثر روزهای هفته (انجام تمرینات هوازی و وزن)، مهم است که میزان مصرف چربی های اشباع شده (که در گوشت و سایر محصولات حیوانی یافت می شود)، شکر تصفیه شده (به ویژه شکر شیرین شده نوشیدنی ها و آبمیوه ها)، غذاهای فرآوری شده و الکل. پزشک و / یا متخصص تغذیه شما ممکن است توصیه کند که یک رژیم غذایی مدیترانه ای با فیبر زیاد و چربی های مونو سدیم از ماهی، آجیل، دانه، روغن زیتون و آوکادو داشته باشید.
پزشکان بعضی اوقات از عمل جراحی برازیلی استفاده می کنند تا موجب کاهش وزن، بهبود مقاومت به انسولین و بهبود متابولیسم گلوکز در افراد مبتلا به استئاتو هپاتیت غیر الکلی (NASH) شوند، شکل شدیدتری از NAFLD. اما این روش ها، که در طی آن تغییرات در سیستم گوارش ایجاد می شود، باید فقط برای افرادی که در آن ضرورت کاهش شدید وزن را دارند، صرف نظر شود.
داروی
برای درمان NAFLD به هیچ وجه داروهای خاصی تایید نشده است .  با این حال، اگر شما دارای مقاومت به انسولین یا دیابت آشکار هستید، پزشک ممکن است داروهای حساسیتی به انسولین مانند تیازولیدیدون ها یا متفورمین را تجویز کند. داروهایی برای درمان سطح بالای کلسترول و سایر انواع چربی در خون (دیس لیپیدمی) و فشار خون بالا (فشار خون بالا) نیز ممکن است تجویز شود.
همچنین ممکن است پزشک شما از واکسینه شدن هپاتیت ویروسی برای محافظت از کبد خود از آسیب بیشتر جلوگیری کند. او همچنین بررسی خواهد کرد که آیا شما هیچ دارویی مصرف نمی کنید که می تواند وضعیت شما را بدتر کند و این دارو را متوقف یا تغییر دهد.
اگر شما با NASH تشخیص داده شده و دیابت یا سیروز را نداشته باشید، ممکن است پزشک شما نیز از آنتی اکسیدان ها در فرم ویتامین E استفاده کند.
Pioglitazone، داروهای دیابتی نیز ممکن است تجویز شود.
پروبیوتیک ها و فسفولیپید های ضروری
پروبیوتیکها و فسفولیپید های ضروری (EPLs) علاقه زیادی به مدیریت NAFLD دارند.
تحقیقات نشان می دهد که یک سویه باکتری  Lactobacillus rhamnosus  GG ممکن است در برابر توسعه NAFLD ناشی از فروکتوز محافظت کند. با این حال، هنوز هیچ توصیه ای در این زمینه وجود ندارد و تحقیقات بیشتری برای تأیید مزایای پروبیوتیک در درمان NAFLD مورد نیاز است.
برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد نتایج امیدوار کننده ای با فسفولیپید های ضروری است . به عنوان مکمل، فسفولیپید ها به نظر می رسد اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدان و چربی در کبد، در حالی که کمک به بازسازی غشای سلولی کبد.
با این حال، مقابله با مسائل عمده اضافه وزن و عدم تمرکز هنوز کلیدی است.
بیماری کبدی چربی از افزایش چربی در کبد است. برای اکثر مردم، هیچ نشانه ای ندارد و هیچ مشکلی وجود ندارد، اما در بعضی افراد، چربی باعث آسیب به سلول های کبدی می شود و بر عملکرد کبد تاثیر می گذارد. دو نوع از بیماری کبد چرب وجود دارد: بیماری کبد چرب مرتبط با الکل و بیماری کبدی چربی غیر الکلی (NAFLD).
امتیاز کلیدی
بیماری کبدی چربی، افزایش چربی در کبد است (بیش از حد چربی در کبد).
دو نوع بیماری کبدی چربی وجود دارد: بیماری کبدی چربی مرتبط با الکل و بیماری کبدی چربی غیر الکلی (NAFLD).
تعداد بیشتری از افراد مبتلا به بیماری کبدی چربی وجود دارند که از الکل ایجاد نمی شود.
بیماری کبد چرب در افرادی که از نسل هندی و چینی در مقایسه با گروه های اروپایی بیشتر است، بیشتر است. همچنین در جزایر اقیانوس آرام نیز رایج است.
علل بیماری چربی کبد
بیماری کبدی چربی مرتبط با الکل
الکل اضافی علت اصلی بیماری کبد چرب مرتبط با الکل است. کبد چرب در ۴۶ تا ۹۰ درصد از کاربران الکل سنگین رشد میکند. در برخی افراد، ۵ تا ۱۰ نوشیدنی استاندارد در هفته ممکن است به اندازه کافی برای ایجاد بیماری کبدی چرب باشد.
بیماری کبدی چربی غیر الکلی (NAFLD)
در بیماری کبد چرب غیر الکلی، الکل عامل بیماری کبد چرب نیست. در عوض علل احتمالی عبارتند از:
چاقی
سندرم متابولیک ترکیبی از داشتن کلسترول بالا ، دیابت و فشار خون بالا  (فشار خون بالا)
سندرم تخمدان پلی کیستیک
سوء تغذیه پروتئین (پروتئین کمتری در رژیم غذایی)
گرسنگی یا کاهش وزن سریع (از دست دادن وزن بیش از حد به سرعت)
بعضی داروها
علائم بیماری کبدی چربی است
ممکن است در مراحل اولیه بیماری کبدی چربی علائم ایجاد نشود. اکثر افراد مبتلا به بیماری کبدی چرب احساس خوبی دارند و نمی دانند که آنها آن را دارند. برخی افراد ممکن است علائم مانند:
احساس ضعف و خستگی تمام وقت
کاهش وزن
درد یا ناراحتی در قسمت راست بالای شکم شما.
تشخیص بیماری کبدی چربی
ممکن است دشوار است که بیماری کبد چرب را تشخیص دهیم، به ویژه زمانی که بیماری هنوز در مراحل اولیه قرار دارد. ممکن است پزشک پس از بررسی سابقه تاریخ بیماری شنوایی خود، ممکن است آن را متقاعد کند.
تشخیص معمولا از طریق:
آزمایش خون مانند آزمون عملکرد کبدی ، آزمون کلسترول  و تست قند ناشتا
سونوگرافی کبد
بیوپسی کبدی
درمان بیماری کبد چرب
درمان بیماری کبد چرب بستگی به علت و تشخیص دارد.
در بیماری کبد چرب مرتبط با الکل، ترک اعتیاد به الکل یکی از گزینه های اصلی درمان است.
در بیماری کبد چرب غیر الکلی تغییر سبک زندگی اصلی درمان مانند:
کاهش وزن تدریجی
ورزش منظم
کاهش کلسترول تام
کنترل دیابت
بیماری کبد چرب را میتوان با عسل طبیعی درمان کرد
برای خرید عسل طبیعی ۱۰۰ درصد اصل و خالص میتوانید به قسمت عسل مراجعه کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 − سیزده =

GET IT NOW
500% MORE SUBSCRIBERS
EFFICIENCY
BOOST YOUR SALES
CREATIVITY
INSPIRE YOUR VISITORS
BE UNIQUE
CREATE UNIQUE POPUPS