لاغری شکم در کوتاهترین زمان ممکن+فیلم

لاغری شکم

لاغری شکم

ماساژ برای حذف چربی و لاغری شکم 

وزن اضافی یک مشکل است که نیاز به یک راه حل یکپارچه دارد.
اکثر زنان می دانند که برای رسیدن به حداکثر و پایدار بدون آسیب رساندن به سلامتی، رژیم غذایی و رژیم خواب باید تمرینات فیزیکی منظم و ماساژ را برای لاغری شکم دنبال کرد
ما در این مقاله در مورد چگونگی انجام ماساژ برای لاغری شکم در خانه صحبت میکنیم.
 سخت ترین کار این است که از رسوبات چربی در این مکان ها خلاص شویم،

چگونه ماساژ را برای لاغری شکم انجام دهید؟

بدون شک ماساژ انجام شده توسط یک حرفه ای برای لاغری شکم نتیجه قابل توجهی و سریعتر به ارمغان می آورد. اما اگر شما فرصتی برای حضور ماساژور نداشته باشید، می توانید یاد بگیرید که چگونه خود ماساژ موثر است.
برای شروع باید بدانید که چگونه ماساژ کمک می کند وزن کم کنید:
• دمای پوست و چربی زیر جلدی افزایش می یابد.
• گردش خون را بهبود می بخشد.
• متابولیسم در سطح سلولی، از جمله شکاف و دفع چربی ها، تسریع می شود.
لاغری شکم

برای رسیدن به نتیجه، خود ماساژ لاغری شکم باید انجام شود:

ملاحظات و خطرات ماساژ لاغری شکم :

• زنان در دوران بارداری و شیردهی؛
• کسانی که فشارشون زیاد شده
• بیماری های دستگاه گوارش
• بیماری های کبد، کلیه، مثانه، وریدهای واریسی، تمایل به تشکیل لخته های خون
• دارای آسیب پوستی ، بیماری های پوستی و آلرژی.
لاغری شکم

 ماساژ عسل برای لاغری شکم

عسل به مدت طولانی برای خواص مفید آن مشهور است و به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد
و همچنین در آشپزی، پزشکی، متخصصان زیبایی نیز استفاده میشود
عسل طبیعی دکتر گیاهی مقدار زیادی از مواد مغذی مفید و مواد فعال بیولوژیکی را شامل می شود، و فورا توسط پوست جذب می شود و بلافاصله به خون وارد می شود به همین دلیل ماساژ عسل یکی از موثر ترین برای کاهش وزن و  لاغری شکم است
ماساژ با عسل برای  لاغری شکم دارای چندین مزیت است
آماده سازی
قبل از شروع ماساژ لازم است یک مخلوط عسل طبیعی دکتر گیاهی تهیه شود . برای انجام این کار، دو قاشق غذاخوری مایع را در کاسه قرار دهید (اگر جامد باشد، می توانید کاسه را در آب گرم به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه قرار دهید)، ۵ قطره اسانس پرتقال، گریپ فروت، لیمو، اوکالیپتوس و خوب هم بزنید
اطمینان حاصل کنید که دوش گرم گرفته و پوست را به خوبی پاک کنید. توصیه می شود از اسکرابهای طبیعی استفاده کنید. به عنوان مثال، از قهوه، نمک دریا، شکر قهوه ای.
  کارایی
.برای لاغری شکم ، از مخلوط عسل یک لایه نازک روی شکم  بگذارید ، چند دقیقه صبر کنید تا پوست عسل و روغن های ضروری را جذب کند
ماساژ لاغری شکم  شروع می شود با حرکت های از پایین به سمت بالا، و بصورت یک حرکت دایره ای در جهت عقربه های ساعت
بعد از اینکه پوست بیشترین لایه عسل را جذب کرد، بیشتر ماساژ برای لاغری شکم شروع می شود.  برای انجام این کار، شما باید کف دست خود را به شدت در برابر شکم فشار دهید و آنها را به شدت یا به آرامی ماساژ کنید. مدت زمان ماساژ از ۵ تا ۷ دقیقه است. تمام این مدت، شما باید حرکات تیز و صاف و متناوب، در تمام سطح شکم و طرفها حرکت کنید
عسل در طول ماساژ لاغری شکم ، رنگ خود را تغییر می دهد، تبدیل به یک توده خاکستری می شود. پس از پایان روش، آن را با یک اسفنج یا روکش بشویید و سپس یک کرم نرم کننده را اعمال کنید.
لاغری شکم

انواع ماساژ برای لاغری شکم

برای کاهش وزن، می توانید هر یک از انواع ماساژهای موجود را برای لاغری شکم انتخاب کنید
ماساژ بخار عرق کردن را تحریک می کند که منجر به آب شدن چربی می شود و روند کاهش وزن را تسریع می کند. این ماساژ برای فشار خون بالا، بارداری و عدم توانایی تحمل گرما مشکل است
ماساژ خلاء. این به عنوان یک درمان موثر در از بین بردن سلولیت و لاغری شکم محسوب می شود. با توجه به اصل عمل، شبیه به ماساژ می باشد. دستگاه فرایندهای متابولیکی را بهبود می بخشد و به شما امکان می دهد تا به سرعت وزن خود را کاهش دهید. در بارداری، فشار خون بالا، اختلال در عملکرد کبد و کلیه نمی توان از آن استفاده کرد.
یکی از سخت ترین مناطق برای هدف در بدن چربی در اطراف خط کمر و شکم است. هیچ درمان جادویی برای آن وجود ندارد. از دست دادن چربی بیش از حد شکم نیاز به سختی و ترکیب مناسب ورزش و انتخاب غذایی دارد.
در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد که می توانید در رژیم غذایی خود برای لاغری شکم  قرار دهید.
اطمینان حاصل کنید که قبل از انجام این تغییرات، قبل از هرچیز، مراقبت های پزشکی شخصی را در نظر بگیرید.
آب لیمو و عسل طبیعی در آب ولرم، مواد لازم برای لاغری شکم را هدف قرار می دهند. آنها باید به طور ایده آل در ابتدای صبح مصرف کنید. مصرف آنها در آب گرم به هضم کمک میکند و افزایش سرعت متابولیسم، ترکیبی خوب برای از دست دادن چربی در اطراف کمر و شکم دارد. عسل نیز به عنوان یک جایگزین سالم برای شکر عمل می کند.
لاغری شکم

نوشیدنی طبیعی برای لاغری شکم  و کمر و شکم باریک

آیا می خواهید باریک ترین دور کمر و شکم تخت را داشته باشید، در اینجا یک نوشیدنی می تواند به شما در رسیدن به هدف خود کمک کند. نتیجه یک کمر و شکم تخت خواهد بود بدون اینکه نیاز به بدن خود را بیش از حد اذیت کنید و تمرین بیشتر انجام دهید
. شما فقط باید این مخلوط را برای لاغری شکم ، قبل از هر وعده غذا بخورید به مدت یک هفته ، و در صورت نیاز، این فرآیند را تکرار کنید تا نتایج رضایت بخش مشاهده کنید.
مواد لازم
قاشق چای خوری عسل طبیعی دکتر گیاهی
دو قاشق غذا خوری سرکه سیب
آب انار یا آب پرتقال
مواد را در مخلوط کن کنید و خوب مخلوط کنید تا زمانی که یک مخلوط یکنواخت درست بشه
مزایا نوشیدنی  لاغری شکم  :
– عسل : آن یک ضد باکتری قوی و موثر است که همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع بسیاری از بیماری ها می شود. این ماده غنی از فروکتوز شیرین و گلوکز است که به راحتی توسط بدن جذب می شود و انرژی آن را می دهد.
– سرکه سیب: آن است که از سیب است که برای منافع آنتی اکسیدانی آن است که کمک به کاهش وزن شناخته و لاغری شکم شده است.
این تونیک فوق العاده برای سیستم عصبی، قلب و جلوگیری از خستگی موثر است. بازسازی سلول را تسریع می کند و به هضم کمک می کند و از کلسترول محافظت می کند. این همچنین غنی از پکتین است، فیبر محلول به کاهش وزن کمک می کند به دلیل تاثیر در کاهش اشتها.
– انار : انار آنتی اکسیدان ها متمرکز تر از غلات است. آنتی اکسیدان ها غنی هستند که احساس سیری می کنند و سطح کلسترول را در خون کاهش می دهند.
– آب پرتقال: آب پرتقال از سوء هاضمه، یبوست و اسهال جلوگیری می کند. این میوه غنی از ویتامین C به درمان بسیاری از بیماری هایی مانند آنفلوانزا کمک می کند که به علت سوختن چربی ها می باشد. این ویتامین باعث تولید هورمونی به نام نورآدرنالین می شود که به حذف بافت چربی کمک می کند و پوست را نرم تر و پاک تر می کند.
لاغری شکم

 لاغری شکم  – آیا مصرف چای سبز به شما کمک می کند تا شکم صاف و تخت داشته باشید ؟

یکی از دلایل اینکه چای سبز برای کاهش وزن و لاغری شکم بسیار مفید است این است که به طور طبیعی از کالری آزاد است. این برای کاهش وزن سودمند است، به خصوص اگر چای سبز بخورید، به جای نوشیدنی های کالری مانند آب، از آنجا که می توانید کالری خود را به راحتی هر روز محدود کنید.
برای بهترین نتایج از دست دادن وزن و لاغری شکم ، اضافه کردن عسل طبیعی به میزان کالری اضافه می کند. مثلا عسل ۲۰ کالری در قوطی قاشق چای خوری است که می تواند در طول زمان اضافه شود.
نعنا: یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی ، یک قاشق غذاخوری فلفل و چند برگ نعناع خرد شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. اجازه دهید به مدت پنج دقیقه و صاف کنید برای داشتن شکم تخت بنوشید.  نعناع شکم را آرام می کند در حالیکه عسل و فلفل باعث کاهش چربی،  لاغری شکم و سوخت و ساز بدن می شود.
دارچین: دارچین به عنوان یک سوخت و سوز چربی عمل می کند. ½ قاشق غذا خوری پودر دارچین را در آب به مدت پنج دقیقه هم بزنید. بعد از دارچین، ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی دکتر گیاهی اضافه کنید.
برای  لاغری شکم ، این را قبل از صبحانه و قبل از رفتن به رختخواب بنوشید.
هندوانه: هندوانه حاوی ۸۲ درصد آب است که به معده شما کمک می کند که غذا کمتر بخورید. هندوانه غنی از ویتامین C است که برای سلامت مفید است. این یکی از سلامتی ترین غذاها است اگر شما در حال برنامه ریزی برای رژیم غذایی سالم هستید. این نیز یک میان وعده خوب برای لاغری شکم است.
سیب :  خوردن سیب به طور مرتب می تواند در مبارزه با بسیاری از بیماری ها کمک کند و همچنین می تواند به کاهش چربی در شکم کمک کند.
 سیب به شکم شما کمک می کند تا کاملا احساس خوبی کند زیرا حاوی پتاسیم و بسیاری از ویتامین است.  بنابراین، در صبحانه سیب را بخورید تا اندازه ملایم مورد نظر را بدست آورید.
موز : مانند سیب، موز همچنین غنی از پتاسیم هستند و دارای مولتی ویتامین هستند. آنها به شما کمک می کنند تا در برابر چربی غذاها مقاومت کنید. علاوه بر این، موز باعث افزایش میزان متابولیسم بدن می شود، بنابراین باعث ذوب شدن چربی شکم میشود
لاغری شکم

فرمول سیر- عسل طبیعی برای کاهش وزن و لاغری شکم

عسل و سیر یکی از مهمترین مواد غذایی آشپزخانه هستند که دارای مزایای سلامتی هستند.
هر دو آنها قابلیتهای قدرتمند را دارند و سابقه طولانی در درمان بیماری های مختلف دارند. آنها به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کنند. آنها با آنتی اکسیدان ها فراوان هستند و به بهبود سیستم گوارش کمک می کنند. شاید شما شگفت زده خواهید شد که متوجه شوید که سیر خام با عسل طبیعی در معده خالی می تواند شگفتی هایی برای سلامتی شما ایجاد کند.
عسل و سیر ممکن است به عنوان ترکیبی عجیب و غریب به نظر برسند، اما آنها واقعا می توانند با هم معجزه کنند و نتایج قابل توجهی را به همراه داشته باشند، مخصوصا وقتی که میخواهید وزن کم کنید. در واقع، محققان نتیجه گرفته اند که سیر و عسل تاثیر زیادی بر کاهش وزن و لاغری شکم دارند.
بنابراین، اگر شما می خواهید برای به دست آوردن مزایای سلامت مطلوب این این موارد فوق العاده ( سیر و عسل ) شما باید آنها را بصورت درست بخورید. در اینجا یک روش عالی برای خوردن سیر و عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن است، بدن خود را مناسب و قوی نگه دارید:
مواد لازم برای لاغری شکم :
چند حبه (۲ تا ۳) سیر – شما می توانید حبه های سیر را خرد کرده یا حتی آنها را له کنید
۱ قاشق غذا خوری عسل طبیعی دکتر گیاهی
آنها را ترکیب کرده و روزانه با معده خالی لذت ببرید تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید، وزن کم کنید و بدن خود را قوی و سالم نگه دارید.
برای به دست آوردن بیشترین مزایای درمانی سیر و عسل طبیعی ، شما حتی می توانید آنها را در یک ظرف دربسته یا در یخچال و یا در دمای اتاق نگهداری کنید.
مطلب پیشنهادی:   روشهای شگفت انگیز برای درمان تب و لرز +فیلم وعکس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 + چهارده =

فرم نظرخواهی
سوال ، پیشنهاد و انتقاد خود را برای ما بنویسید
نظرات شما برای ما ارزشمند است و پاسخگوی آنها خواهیم بود، لطفا نظرات خود را در پایین صفحه اعلام کنید
Thank You. We will contact you as soon as possible.
از من بپرس!
شما میتوانید هر سوالی در مورد بیماری کبد چرب دارید از حکیم توانا بپرسید و پاسخ آن را در ایمیلتان دریافت کنید
جدیدترین راه درمان بیماری کبد چرب و سایر بیماری‌های کبد در سال 97 را همین الان به رایگان دانلود کنید
GET IT NOW
500% MORE SUBSCRIBERS
EFFICIENCY
BOOST YOUR SALES
CREATIVITY
INSPIRE YOUR VISITORS
BE UNIQUE
CREATE UNIQUE POPUPS
تخفیف ویژه
سایت دکتر گیاهی، در ایام مختلف محصولات خود را با تخفیفات ویژه ارائه می‌کند
جهت اطلاع از تخفیف‌ها، لطفا نام و ایمیل خود را وارد کنید
پيشنهاد استثنايي براي شما کاربر ارزشمند
با توجه به اینکه بیماری کبد چرب با دیابت، فشارخون و چربی خون ارتباط مستقیم دارد.
در نظر گرفتیم سه اپليکيشن فوق العاده موبايل (دیابت، فشارخون و چربی خون) که ارزش واقعي آنها 50 هزار تومان است را فقط به مبلغ 12000 تومان خدمتتان تقديم کنیم
جهت دریافت جدیدترین روش های درمان کبد چرب، نام و ایمیل خود را وارد کنید