بهترین روش کاهش وزن طبیعی +فیلم

کاهش وزن
Rate this post

امروزه همه از تناسب اندام خود نگران هستند و تلاش می کنند تا کاهش وزن طبیعی داشته باشند و وزن متناسب بدست آورند. کاهش وزن طبیعی، کار بسیار دشواری است، اما اجباری است که وزن اضافی را از بدن دفع کند زیرا باعث ایجاد بسیاری از مشکلات مرتبط با سلامتی می شود.

خرید عسل طبیعی و مصرف منظم ان با آب گرم، چربی بدن را از بین می برد و باعث  کاهش وزن  میشود

وزن اضافی بدن باعث چاقی، بیماری های قلبی عروقی و بسیاری دیگر می شود. مردم روش های زیادی را برای کاهش وزن طبیعی می گیرند. آنها یک روال تمرین، ناگهانی متناوب را دنبال می کنند و از رژیم غذایی پیروی می کنند. اگر چه این روش ها بسیار مفید است ولی بسیار سخت است. اگر شما می خواهید وزن خود را به راحتی کم کنید عسل طبیعی و آب گرم برای شما مفید است.

برای درست کردن مخلوط عسل و آب گرم ، آب به مدت ۵ دقیقه جوشانده شود.

حالا ۱-۲ قاشق چای خوری عسل طبیعی دکتر گیاهی اضافه کنید. بعد از این، عسل را در آب مخلوط کرده و سپس بنوشید

نحوه نوشیدن عسل طبیعی دکتر گیاهی با آب گرم

همیشه عسل طبیعی دکتر گیاهی و آب گرم را قبل و بعد از غذا بنوشید. این باعث کاهش وزن  شده و برای مدت طولانی حال شما را بهتر خواهد کرد.

مصرف عسل طبیعی دکتر گیاهی با آب گرم پس از بیدار شدن از خواب در معده خالی کمک خواهد کرد که شما به کاهش وزن سریعتر دست پیدا کند

به جای استفاده ساده از آب گرم با عسل طبیعی دکتر گیاهی، شما می توانید آب لیمو را در آن برای نتیجه بهتر اضافه کنید.

کاهش وزن

راه های دیگر برای استفاده از عسل  طبیعی

برای افزایش محتوای فیبر در عسل طبیعی دکتر گیاهی و آب گرم. شما همچنین می توانید یک قاشق سیب را با عسل مخلوط کنید. این نیز سطح انرژی در بدن را افزایش می دهد.

 

هشدارها

اگر از دیابت رنج می برید باید عسل طبیعی کمتر مصرف کنید.

اطمینان حاصل کنید که میزان عسل طبیعی  را که به آب گرم اضافه می کنید را اندازه گیری کنید زیرا عسل نیز حاوی کالری است.

عسل طبیعی دکتر گیاهی ، بیشترین اثر و قدرتمند و موثر است اگر شما در رژیم غذایی هستید یا برای کاهش وزن تلاش می کنید.

برای رسیدن به نتایج سریع کاهش وزن ، سعی کنید از رژیم ساده پیروی کنید.

 

کاهش وزن

شما باید هر روز زمان پیاده روی را افزایش دهید یا می توانید تردمیل را نیز انجام دهید

هنگامی که شما با راه رفتن نوشیدنی آب مخلوط با یک قاشق عسل و  نصف لیمو مصرف کنید اثرش برای  کاهش وزن بیشتر است

چای سبز بنوشید و عسل طبیعی دکتر گیاهی را اضافه کنید تا چای خوب شود و معده چربی را به طور مطمئن از دست می دهد

همچنین میتوانید چای سیاه را با لیمو زنجبیل و عسل طبیعی دکتر گیاهی میل کنید

مطمئن شوید که میوه های مرکب می خورید، بنابراین فرایند کاهش وزن بدن شما بسیار آسان تر خواهد شد زیرا انرژی شما از بین می رود)

برای ناهار خوردن سبزیجات به اندازه مصرف کنید با برنج کم

شما می توانید پودر زنجبیل و عسل را بخورید

هنگامی که شما با کار معمولی طی میکنید سعی کنید شب با آرامش بخوابید

برای میان وعده ها از چای سبز را با عسل و زنجبیل بنوشید.

سعی کنید از خوردن مواد غذایی چرب و یا انواع مواد غذایی یخ زده جلوگیری کنید

سعی کنید شام سبک بخورید

قبل از رفتن به خواب یک قاشق عسل طبیعی دکتر گیاهی با پودر زنجبیل بخورید

در کنار این رویه، سعی کنید تا همان اندازه تمرینات را انجام دهید که می توانید

کاهش وزن

خوردن مواد غذایی سالم و تازه برای کاهش وزن

 

نوشیدنی دارچین عسل یک دستور غذای مؤثر برای کاهش وزن است. آن را به طور مداوم ۲ بار در روز برای حداقل یک ماه برای کاهش وزن قابل توجهی مصرف کنید.

بسیاری از مایعات و رژیم غذایی کمتری را برای بهترین نتایج دنبال کنید.

عسل طبیعی دکتر گیاهی حاوی آنتی اکسیدان ها و آنزیم هایی است که اثرات مختلف بر روی بدن دارند و دارچین به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند تا کلسترول را کاهش دهد.

 

عناصر:

پودر دارچین – ۱/۲ قاشق چایخوری

عسل طبیعی – ۱ قاشق چایخوری

آب گرم – ۱ لیوان / ۲۵۰ میلی لیتر

 

  1. ۱٫ آب جوشانده را کنار بگذارید.
  2. ۲٫ در یک لیوان، پودر دارچین را اضافه کنید و مقدار کمی از آن را در آب بزنید. مخلوط کنید و مقدار کم دوباره آب بریزید و به خوبی مخلوط کنید.
  3. ۳٫ اجازه دهید این مخلوط به طور کامل خنک شود، تا به دمای اتاق برسد.
  4. ۴٫ هنگامی که کاملا خنک شود، عسل طبیعی دکتر گیاهی را به مخلوط اضافه کنید. حالا نوشیدنی کاهش وزن آماده است.
  5. ۵٫ قبل از رفتن به رختخواب در شب نیمی از این نوشیدنی را مصرف کنید و بقیه را در یخچال قرار دهید. نصف باید اول صبح مصرف شود. ۱٫۵ ساعت بعد از آن صبحانه بخورید

 

بر اساس مطالعات انجام شده، عسل طبیعی سطح کلسترول خوب در خون را افزایش می دهد. همچنین نشان داده شده است که فشار قلبی عروقی را کاهش می دهد، به این ترتیب زندگی سبک زندگی فعال ( Facts Organic ) را فعال می کند.

علاوه بر این، عسل طبیعی باعث کاهش وزن می شود.

کاهش وزن

کاهش وزن با دستور العمل عسل طبیعی

یک روش محبوب برای کاهش وزن  با عسل طبیعی این است که دستورالعمل زیر را بنوشید:

  1. استفاده از عسل و دارچین برای کاهش وزن  در نسبت ۱: ۲ (یک قسمت دارچین، دو قسمت عسل طبیعی ، به عنوان مثال، ۱ قاشق چای خوری دارچین و ۲ قاشق غذاخوری عسل)
  2. دارچین را در یک فنجان یا کاسه قرار دهید.
  3. یک فنجان آب جوش بگذارید.
  4. آب را بیش از دارچین بگذارید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه کنار قرار دهید.
  5. وقتی مایع خنک شود، عسل را اضافه کنید. همیشه عسل را به مایع خنک اضافه کنید چون آب داغ آنزیم ها را در عسل خام نابود میکند.
  6. نیمی از چای قبل از رفتن به رختخواب بنوشید و بقیه را بگذارید
  7. نخستین چیزی که در صبح بلند شدید نصف دیگر را بنوشید.
  8. هیچ چیز را به دستور غذا اضافه نکنید فقط در معده خالی، اولین چیزی که در صبح و درست قبل از خواب، بنوشید

کاهش وزن

این دستورالعمل برای کاهش وزن دارای چندین مثال است:

  1. دارچین و عسل موثر در پاکسازی انگل ها، قارچ ها و باکتری ها از دستگاه گوارش است.
  2. شما ممکن است افزایش انرژی، رانندگی بهتر و خلق و خوی بهتر داشته باشید.
  3. بدن شما را از تجمع چربی جلوگیری می کند.

کاهش وزن

حقیقت در مورد ترکیب لیمو  و عسل برای کاهش وزن 

• این مخلوط جادویی برای بدن شما چیست و چرا باید آن را بنوشید، پاسخ ها را در اینجا پیدا کنید.
• کبد جزء اصلی بدن است که در پاکسازی بدن کمک می کند. این مخلوط، کمک می کند تا کبد را خالص و سموم آزاد نگه دارد
بسیاری از ما هر روز صبح بخور آب گرم مخلوط با عسل و آب لیمو می سازند تا به کاهش وزن کمک کننددر اینجا چیزی است که این ترکیب جادویی برای بدن شما و چرا شما باید آن را بنوشید، 
 این ترکیب کمک می کند تا کبد پاک شود و به سهم خود باعث حذف سموم از بدن شود. از آنجایی که بدن  از سموم آزاد شود، سوخت و ساز بدن تقویت می شود و بدن خیلی بهتر عمل می کند.

منابع:

مزایای عسل در از دست دادن وزن آمار ارقام. (nd) آمار ارقام . به دست آمده از ۲۰۱۴ ژوئن ۱۷، از http://www.organicfacts.net/health-benefits/animal-product/benefits-of-honey-in-weight-loss.html

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 + ده =

GET IT NOW
500% MORE SUBSCRIBERS
EFFICIENCY
BOOST YOUR SALES
CREATIVITY
INSPIRE YOUR VISITORS
BE UNIQUE
CREATE UNIQUE POPUPS